Eén zin. Al jaren in je hoofd.
Ik moet sterk zijn. Ik stel teleur als ik nee zeg. Mijn behoeften doen er niet toe. Ik ben niet goed genoeg.
Je hebt hem waarschijnlijk nooit hardop gezegd. Maar hij is er. Op de achtergrond. Bij alles wat je doet.
En hij voelt als de waarheid.
Niet als een mening. Niet als een gedachte. Maar als iets wat gewoon is.
Wat als het geen waarheid is?
Wat als het een verhaal is — een oud verhaal, dat je ooit heel goed heeft geholpen, maar je nu in de weg staat?
“Jij bent niet je verhaal” is een begeleide audio van 11 minuten.
Geen meditatie. Geen ademhalingsoefening. Maar een concrete oefening waarmee je leert afstand te nemen van de stem die al zo lang bepaalt wat je doet, wat je zegt — en wat je over jezelf gelooft.
Je gaat weg met één inzicht dat alles verandert: Jij hebt dit verhaal. Maar jij bent dit verhaal niet.
